Leer je grenzen kennen en verleggen.
De groepslessen brengen energie, uitdaging en kameraadschap samen. Elke workout is anders, maar het doel blijft hetzelfde: sterker worden.
Onder begeleiding van ervaren coaches werk je aan kracht, conditie, snelheid en uithoudingsvermogen. Beginners en gevorderden trainen naast elkaar – iedereen werkt op zijn eigen tempo, maar met dezelfde inzet.
Trainingen
Hyrox biedt een uitdaging voor iedereen
Outpost Gym is een officiële HYROX Partner Gym. Bij ons vind je alles wat je nodig hebt voor een ijzersterke voorbereiding: sleds, runs, techniektraining, workouts en coaching. Of je nu gaat voor je eerste HYROX of een Pro-race — hier bouw je aan de perfecte race-dag.
Solide training voor een sterke basis
Onze strength sessies zijn gericht op pure krachtopbouw. Je werkt aan de grote basisliften, spierkracht, stabiliteit en techniek. Ideaal voor iedereen die sterker wil worden en een solide basis wil opbouwen voor elke sportieve uitdaging.
Voor kracht, snelheid en functionele performance
Hybrid training combineert het beste van kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en functionele performance. Het is intens, afwisselend en levert een allround fitheid op die je nergens anders vindt. Perfect voor wie alles wil: sterk, snel én conditioneel scherp. Geschikt voor elke hybrid race!
Training gericht op Olympisch gewichtheffen
Leer de snatch, clean & jerk en alle technische varianten die daarbij horen. Onze weightlifting sessies focussen op explosiviteit, techniek, mobiliteit en gecontroleerde kracht. Geschikt voor zowel beginners als ervaren lifters.
verdien je weekend in stijl en in teamverband
De training waarmee je het weekend verdient. Teamwork, hoge intensiteit en alles geven. Je schrijft jezelf in — en je weet dat het een harde sessie wordt. Het perfecte recept om de week af te sluiten met een knal.
Mentale en fysieke training voor defensie
Oorspronkelijk ontwikkeld voor iedereen die zich voorbereidt op Defensie of andere fysieke selecties. Een uitdagende mix van kracht, rennen, uithoudingsvermogen en functionele opdrachten. Intens, realistisch én populair bij iedereen die van een stevige uitdaging houdt.
Perfecte aanvulling op de intensieve trainingen
Waar onze workouts vragen om kracht, snelheid en uithoudingsvermogen, zorgt yoga voor herstel, mobiliteit en balans. Tijdens de les werken we aan het verbeteren van mobiliteit en flexibiliteit, actief herstel van spieren en gewrichten, ademhaling en ontspanning, zonder het prestatiegerichte karakter te verliezen. Yoga helpt blessures te voorkomen, versnelt herstel en zorgt ervoor dat je sterker, soepeler en beter voorbereid aan je volgende training begint.
Deze les is geschikt voor alle niveaus en sluit naadloos aan bij HYROX-, kracht- en conditionele trainingen. Train hard. Herstel slim. Beweeg beter.
Bij Outpost Gym word je fysiek en mentaal sterker. De trainingen zijn niet altijd makkelijk, maar dan boek je ook resultaat.
Bij Outpost Gym staat kwaliteit, techniek, hard werken en elkaar helpen voorop.
Bij Outpost Gym krijg je de best mogelijke training. Elke les weer opnieuw.
Dennis Kneepkens